Hvordan kan akupunktur og kold laser hjælpe?

Har du oplevet, at det er svært at trække vejret helt dybt? Måske føles brystkassen stram, som om noget holder igen, når du forsøger at fylde lungerne med luft. Eller måske udløser en dyb indånding pludselig et hosteanfald.

Det kan være både ubehageligt og udmattende, især hvis symptomerne bliver ved i længere tid.

Vejrtrækningen er en naturlig funktion, som vi sjældent tænker over – indtil den begynder at føles besværet.

Hos Nord Akupunktur i Gilleleje arbejder jeg med akupunktur og fotobiomodulation (PBM), også kaldet kold laser, som supplerende behandling ved blandt andet muskelspændinger og vedvarende gener efter luftvejsinfektioner.

Hvilke symptomer kan du opleve?

Vejrtrækningsproblemer kan vise sig på forskellige måder:

• Følelse af tryk eller stramhed omkring brystkassen.
• Besvær med at trække vejret helt dybt.
• Fornemmelse af ikke at kunne få luft nok.
• Hosteanfald, især ved dyb indånding.
• Spændinger i brystmuskler, skuldre og øvre ryg.
• Træthed efter længere tids hoste eller luftvejsinfektion.
• Overfladisk vejrtrækning og en følelse af anspændthed.

Nogle oplever symptomerne efter influenza, bronkitis eller Covid-19, mens andre mærker dem i perioder med stress eller muskelspændinger.

Hvorfor kan det være svært at trække vejret dybt?

Der kan være flere forskellige forklaringer.

1. Irriterede og følsomme luftveje

Efter en luftvejsinfektion kan slimhinderne og hosterefleksen forblive følsomme i flere uger. En dyb indånding, kold luft eller fysisk aktivitet kan derfor udløse hoste.

2. Spændinger i brystkassen og mellemgulvet

Mellemgulvet (diafragma) er vores vigtigste vejrtrækningsmuskel. Sammen med musklerne mellem ribbenene hjælper det brystkassen med at udvide sig under indåndingen.

Ved langvarig hoste, anspændthed eller ændret vejrtrækningsmønster kan musklerne omkring brystkassen blive ømme og spændte. Det kan give en følelse af, at brystkassen ikke kan udvide sig frit.

3. Stress og påvirkning af nervesystemet

Stress og uro kan påvirke vores naturlige vejrtrækningsrytme. Vejrtrækningen kan blive hurtigere og mere overfladisk, og nogle oplever et konstant behov for at tage en ekstra dyb indånding.

4. Eftervirkninger af luftvejsinfektioner

Efter eksempelvis Covid-19 kan nogle opleve vedvarende hoste, åndenød og nedsat fysisk overskud.

Disse symptomer kan have flere årsager og bør vurderes lægeligt, hvis de fortsætter.

Vigtigt: Åndenød og trykken for brystet kan også skyldes sygdomme i hjerte eller lunger. Nye, uforklarede eller tiltagende symptomer skal derfor undersøges af en læge. Ved pludselig svær åndenød eller vedvarende trykkende brystsmerter skal du søge akut hjælp.

Hvordan kan akupunktur hjælpe?

I traditionel kinesisk medicin (TCM) har Lungerne en central rolle i reguleringen af Qi og vejrtrækningen.

Når Lungernes Qi ikke bevæger sig frit nedad, kan det ifølge TCM blandt andet vise sig som hoste, trykken i brystet og besværet vejrtrækning.

Behandlingen tilpasses altid den enkelte og tager udgangspunkt i både symptomerne og kroppens samlede tilstand.

Akupunktur kan anvendes med henblik på at:

• Afspænde muskler omkring brystkasse, nakke og skuldre.
• Dæmpe spændinger og ubehag, som påvirker vejrtrækningen.
• Understøtte ro og afslapning gennem påvirkning af nervesystemet.
• Lindre smerter og muskulære gener efter længere tids hoste.

Hvordan kan kold laser (PBM) hjælpe?

Fotobiomodulation (PBM), også kendt som kold laser eller Low Level Laser Therapy, anvender lys med bestemte bølgelængder til at påvirke biologiske processer i vævet.

PBM undersøges blandt andet for sin mulige påvirkning af cellernes energiprocesser, inflammation, smerter og vævsreparation.

Ved vejrtrækningsrelaterede gener kan PBM være relevant som supplerende behandling, især når der samtidig er muskulære smerter og spændinger omkring brystkassen.

Behandlingen kan eksempelvis rettes mod:

• Ømme muskler mellem ribbenene efter langvarig hoste.
• Muskelspændinger i brystkasse og øvre ryg.
• Lokale smerter og irritation i muskler og bløddele.

Kombinationen af akupunktur og PBM

Hos Nord Akupunktur kan jeg kombinere akupunktur og PBM, når det er relevant for dine symptomer.

Akupunktur kan indgå i behandlingen af muskelspændinger, smerter og stressrelateret anspændthed, mens PBM kan anvendes lokalt på ømme og spændte områder.

Målet er at skabe bedre muskulær afslapning og mindske det ubehag, der kan gøre vejrtrækningen anstrengende.